Alakformáló edzés #2
Ez a tartalom Prémium hozzáféréssel érhető el!
Kinek szól? Azoknak, akik strukturáltan szeretnének fejlődni (edzés / életmód / mentális fókusz), és a teljes anyagot egyben akarják használni.
Ezt kapod Prémiumként:
- Teljes hozzáférés a videókhoz és programokhoz
- Haladó tartalmak, komplett leírások és kiegészítők
- Folyamatosan bővülő prémium könyvtár
Már előfizető vagy? Jelentkezz be itt, és utána visszajutsz a tartalomhoz:
Edzésinformációk
: 34:05
közepes
Step pad, Kettlebell vagy helyettesítő eszköz: Nincs szükség eszközre
Az edzésről
Amennyiben egy nagyobb eszközkészletet használó, intenzívebb edzésre vágytok, ez a ti tréningetek.
Haladó edzés, intenzívebb gyakorlatok és magasabb ismétlésszám vár – próbáljátok ki!
Haladó edzés, intenzívebb gyakorlatok és magasabb ismétlésszám vár – próbáljátok ki!
Alakformáló edzés #2
Alakformáló
Teljes testet átmozgató edzések, melyek jellemzően valamilyen ellenállást adó eszköz bevonásával teszik hatékonnyá, intenzívebbé ezt a mozgásformát, figyelve arra, hogy izmaink kellő terhelést kapjanak a megfelelő feszesítéshez, változáshoz.
Teljes testet átmozgató edzések, melyek jellemzően valamilyen ellenállást adó eszköz bevonásával teszik hatékonnyá, intenzívebbé ezt a mozgásformát, figyelve arra, hogy izmaink kellő terhelést kapjanak a megfelelő feszesítéshez, változáshoz.