Mikrobiom és bél-agy tengely #1
Ez a tartalom Prémium hozzáféréssel érhető el!
Kinek szól? Azoknak, akik strukturáltan szeretnének fejlődni (edzés / életmód / mentális fókusz), és a teljes anyagot egyben akarják használni.
Ezt kapod Prémiumként:
- Teljes hozzáférés a videókhoz és programokhoz
- Haladó tartalmak, komplett leírások és kiegészítők
- Folyamatosan bővülő prémium könyvtár
Már előfizető vagy? Jelentkezz be itt, és utána visszajutsz a tartalomhoz:
Típus
elmélet
Mit találsz ebben a videóban?
Mikrobiom és bél-agy tengely #1
A mindennapokban ritkán gondolunk rá, de a testünkben élő több billiónyi mikroba nemcsak az emésztésünkben játszik szerepet, hanem az agyunkkal is szoros kapcsolatban áll.
Ezt a kétirányú rendszert nevezzük bél–agy tengelynek.
A videóban elmondom, hogy mi az a mikrobiom, hogyan kommunikál a bél és az agy idegi, kémiai és immunológiai útvonalakon keresztül, és miként hat mindez a hangulatunkra, a gondolkodásunkra és az egészségünkre.
Szó lesz arról is, hogyan támogathatjuk a bélflóránk egyensúlyát táplálkozással és életmóddal.
A mindennapokban ritkán gondolunk rá, de a testünkben élő több billiónyi mikroba nemcsak az emésztésünkben játszik szerepet, hanem az agyunkkal is szoros kapcsolatban áll.
Ezt a kétirányú rendszert nevezzük bél–agy tengelynek.
A videóban elmondom, hogy mi az a mikrobiom, hogyan kommunikál a bél és az agy idegi, kémiai és immunológiai útvonalakon keresztül, és miként hat mindez a hangulatunkra, a gondolkodásunkra és az egészségünkre.
Szó lesz arról is, hogyan támogathatjuk a bélflóránk egyensúlyát táplálkozással és életmóddal.