Soós Mónika Alexandra (Mona)

Korábbi, egyoldalú terhelést biztosító szakmából indulva váltottam 2017-ben csoportos, majd személyi edzői karrierre. Egy sérülés hatására azonban új utat választottam: különböző masszázs- és fájdalomterápiás képzéseken vettem részt, így váltam a mozgatószervrendszeri fájdalmak specialistájává. Több, mint 20 továbbképzés eredményeként ma már a Fitness Akadémia személyi edző szakágvezetőjeként és az intézmény szakmai vezetőjeként a jövő edzőit oktatom; csoportos illetve személyi edzéseken is segítem vendégeimet a preventív és helyreállító mozgásanyaggal, valamint fájdalomterápiás kezelő praxist működtetek.

A személyi edzés magas szintre emelését a Pont Neked Personal Trainig szakmai vezetői pozíciójában is kitűztem zászlómra: a csapat munkavégzésének minősége mellett a szakmai továbbképzésükért is felelek, hogy vendégeinket mindig a lehető legmagasabb színvonalon szolgálják ki. Ezzel a sokszínű szakmai háttérrel törekszem minden közegben a mozgás és a testtudatosság legjobbját nyújtani.

Két kisgyermek édesanyjaként számomra kiemelten fontos, hogy a minőségi mozgás az anyukák számára is elérhető legyen, a gyerekek szocializációját támogatva. Ebből az elhivatottságból született mozgásstúdióm, a Zen Zone, ahol a babák biztonságos és inspiráló környezetben tölthetnek időt, míg az anyukák számára magas szakmai háttérrel megtervezett mozgásfoglalkozásokat kínálunk.

Sérülést követő akut és már krónikussá vált fájdalmak kezelése során a kötőszövetes technikák széles skáláját alkalmazom. A Fascia Disztorziós Modell (FDM), köpölyözés, flossing, a kinezio- tape és a hegkezelés, valamint a neuroirányzatok és triggerpont- terápiák tárházából válogatom megfelelő eszközeimet. E technikákat korrektív mobilizációs és erősítő gyakorlatokkal egészítem ki, hogy a fájdalommentesség és stabilitás tartós maradhasson.