Mobilizájl #2
Ez a tartalom Prémium hozzáféréssel érhető el!
Kinek szól? Azoknak, akik strukturáltan szeretnének fejlődni (edzés / életmód / mentális fókusz), és a teljes anyagot egyben akarják használni.
Ezt kapod Prémiumként:
- Teljes hozzáférés a videókhoz és programokhoz
- Haladó tartalmak, komplett leírások és kiegészítők
- Folyamatosan bővülő prémium könyvtár
Már előfizető vagy? Jelentkezz be itt, és utána visszajutsz a tartalomhoz:
Edzésinformációk
30:27
közép
matrac, seprűnyél
Az edzésről
Mobilizálj! #2 (30 perc)
Teljes testet átmozgató mobilizáló gyakorlatsor, ahol botot vagy seprűnyelet használunk a váll és a hát még hatékonyabb nyújtására.
Ajánlott derék- és hátfájósoknak, illetve mindenkinek, aki szeretné javítani a mozgástartományt és növelni a test rugalmasságát.
Teljes testet átmozgató mobilizáló gyakorlatsor, ahol botot vagy seprűnyelet használunk a váll és a hát még hatékonyabb nyújtására.
Ajánlott derék- és hátfájósoknak, illetve mindenkinek, aki szeretné javítani a mozgástartományt és növelni a test rugalmasságát.
Mobilizálj, hogy ne fájjon! - Mobilizációs videósorozat
Ez az 5 részes mobilizáló sorozat segít visszanyerni a test természetes mozgékonyságát és könnyedségét.
Rövid, jól követhető gyakorlatsorokon keresztül fokozatosan átmozgatjuk az ízületeket, fellazítjuk a feszültséget és javítjuk a tartást.
Rövid, jól követhető gyakorlatsorokon keresztül fokozatosan átmozgatjuk az ízületeket, fellazítjuk a feszültséget és javítjuk a tartást.