Chi Kung – Télvíz – Vese fókusz #1
Ez a tartalom Prémium hozzáféréssel érhető el!
Kinek szól? Azoknak, akik strukturáltan szeretnének fejlődni (edzés / életmód / mentális fókusz), és a teljes anyagot egyben akarják használni.
Ezt kapod Prémiumként:
- Teljes hozzáférés a videókhoz és programokhoz
- Haladó tartalmak, komplett leírások és kiegészítők
- Folyamatosan bővülő prémium könyvtár
Már előfizető vagy? Jelentkezz be itt, és utána visszajutsz a tartalomhoz:
Edzésinformációk
19:45
könnyű
–
Az edzésről
A Csi Kung egy több ezer éves, egyszerű mozdulatokra és légzésre épülő „energiamunka”, ami segít kapcsolódni a saját életerődhöz (csi), és tudatosan megmozgatni azt a testedben.
A gyakorlatokkal finoman „átjárjuk” a belső energia-rendszert, támogatva a szervek működését és az idegrendszer megnyugtatását.
Közben a felgyűlt feszültséget és stresszt – ami szintén energia – lépésről lépésre életerővé alakítjuk, hogy könnyebbnek, nyugodtabbnak és energikusabbnak érezd magad.
Ajánlott, ha sok a stressz a mindennapjaidban, és egy kíméletes, mégis mélyen ható mozgásformát keresel a belső egyensúlyhoz.
A gyakorlatokkal finoman „átjárjuk” a belső energia-rendszert, támogatva a szervek működését és az idegrendszer megnyugtatását.
Közben a felgyűlt feszültséget és stresszt – ami szintén energia – lépésről lépésre életerővé alakítjuk, hogy könnyebbnek, nyugodtabbnak és energikusabbnak érezd magad.
Ajánlott, ha sok a stressz a mindennapjaidban, és egy kíméletes, mégis mélyen ható mozgásformát keresel a belső egyensúlyhoz.
Chi Kung - Télvíz
2. Télvíz – Vese fókusz
A téli időszak beálltával a Víz elem uralkodik, amelynek fő szerve a vese, társ szerve pedig a húgyhólyag.
Ilyenkor különösen fontos több figyelmet szentelni ezeknek a szerveknek, így a gyakorlás fókuszában is ez áll.
A téli időszak beálltával a Víz elem uralkodik, amelynek fő szerve a vese, társ szerve pedig a húgyhólyag.
Ilyenkor különösen fontos több figyelmet szentelni ezeknek a szerveknek, így a gyakorlás fókuszában is ez áll.