Chi Kung – Télvíz – Vese fókusz #2
Ez a tartalom Prémium hozzáféréssel érhető el!
Kinek szól? Azoknak, akik strukturáltan szeretnének fejlődni (edzés / életmód / mentális fókusz), és a teljes anyagot egyben akarják használni.
Ezt kapod Prémiumként:
- Teljes hozzáférés a videókhoz és programokhoz
- Haladó tartalmak, komplett leírások és kiegészítők
- Folyamatosan bővülő prémium könyvtár
Már előfizető vagy? Jelentkezz be itt, és utána visszajutsz a tartalomhoz:
Edzésinformációk
14:48
könnyű
–
Az edzésről
A Csi Kung egy több ezer éves, egyszerű mozdulatokra és légzésre épülő „energiamunka”, ami segít kapcsolódni a saját életerődhöz (csi), és tudatosan megmozgatni azt a testedben.
A gyakorlatokkal finoman „átjárjuk” a belső energia-rendszert, támogatva a szervek működését és az idegrendszer megnyugtatását.
Közben a felgyűlt feszültséget és stresszt – ami szintén energia – lépésről lépésre életerővé alakítjuk, hogy könnyebbnek, nyugodtabbnak és energikusabbnak érezd magad.
Ajánlott, ha sok a stressz a mindennapjaidban, és egy kíméletes, mégis mélyen ható mozgásformát keresel a belső egyensúlyhoz.
A gyakorlatokkal finoman „átjárjuk” a belső energia-rendszert, támogatva a szervek működését és az idegrendszer megnyugtatását.
Közben a felgyűlt feszültséget és stresszt – ami szintén energia – lépésről lépésre életerővé alakítjuk, hogy könnyebbnek, nyugodtabbnak és energikusabbnak érezd magad.
Ajánlott, ha sok a stressz a mindennapjaidban, és egy kíméletes, mégis mélyen ható mozgásformát keresel a belső egyensúlyhoz.
Chi Kung – Télvíz
Télvíz – Vese II.
A vesével foglalkozni télen olyan minimum, mint téli kabátot venni a hideg ellen!
A hagyományos kínai gyógyászat szerint a vesékben tároljuk az életenergiánk kb. 50%-át, ezért különösen érdemes időt szentelni rájuk.
Ezekkel a gyakorlatokkal célzottan támogathatod a vese–húgyhólyag rendszert, és erősítheted a belső tartalékaidat a téli időszakban.
A vesével foglalkozni télen olyan minimum, mint téli kabátot venni a hideg ellen!
A hagyományos kínai gyógyászat szerint a vesékben tároljuk az életenergiánk kb. 50%-át, ezért különösen érdemes időt szentelni rájuk.
Ezekkel a gyakorlatokkal célzottan támogathatod a vese–húgyhólyag rendszert, és erősítheted a belső tartalékaidat a téli időszakban.