Mobilizájl #1
Ez a tartalom Prémium hozzáféréssel érhető el!
Kinek szól? Azoknak, akik strukturáltan szeretnének fejlődni (edzés / életmód / mentális fókusz), és a teljes anyagot egyben akarják használni.
Ezt kapod Prémiumként:
- Teljes hozzáférés a videókhoz és programokhoz
- Haladó tartalmak, komplett leírások és kiegészítők
- Folyamatosan bővülő prémium könyvtár
Már előfizető vagy? Jelentkezz be itt, és utána visszajutsz a tartalomhoz:
Edzésinformációk
20:39
könnyű
matrac
Az edzésről
Mobilizálj! #1 (20 perc)
Teljes testet átmozgató, eszközmentes mobilizálás, amely segít visszanyerni a mozgás könnyedségét.
Kifejezetten ajánlott derék- és hátfájósoknak, valamint mindenkinek, aki szeretné „beolajozni” az ízületeit és fellazítani az elgémberedett izmokat.
Teljes testet átmozgató, eszközmentes mobilizálás, amely segít visszanyerni a mozgás könnyedségét.
Kifejezetten ajánlott derék- és hátfájósoknak, valamint mindenkinek, aki szeretné „beolajozni” az ízületeit és fellazítani az elgémberedett izmokat.
Mobilizálj, hogy ne fálj! - Mobilizációs videósorozat
Ez az 5 részes mobilizáló sorozat segít visszanyerni a test természetes mozgékonyságát és könnyedségét.
Rövid, jól követhető gyakorlatsorokon keresztül fokozatosan átmozgatjuk az ízületeket, fellazítjuk a feszültséget és javítjuk a tartást.
Rövid, jól követhető gyakorlatsorokon keresztül fokozatosan átmozgatjuk az ízületeket, fellazítjuk a feszültséget és javítjuk a tartást.