Hangtál jógához #4
Ez a tartalom Prémium hozzáféréssel érhető el!
Kinek szól? Azoknak, akik strukturáltan szeretnének fejlődni (edzés / életmód / mentális fókusz), és a teljes anyagot egyben akarják használni.
Ezt kapod Prémiumként:
- Teljes hozzáférés a videókhoz és programokhoz
- Haladó tartalmak, komplett leírások és kiegészítők
- Folyamatosan bővülő prémium könyvtár
Már előfizető vagy? Jelentkezz be itt, és utána visszajutsz a tartalomhoz:
Típus
elmélet
Szakember
Pálmai Tünde
Mit találsz ebben a videóban?
Hangtálas relaxáció
A hangtálak rezgése és hangja segíthet lelassítani az idegrendszert, csökkenteni a stresszt és könnyebbé tenni a mély ellazulást.
Sokaknál javítja az alvásminőséget, oldja a belső feszültséget, támogatja a fókuszt, és „mentális csendet” hoz létre.
A test szintjén gyakran tapasztalható az izomlazulás, a légzés rendeződése és egy kellemes, kiegyensúlyozottabb közérzet.
Emellett érzelmileg is segíthet: biztonságos teret ad az elengedéshez, feltöltődéshez és az önmagunkkal való kapcsolódáshoz.
A hangtálak rezgése és hangja segíthet lelassítani az idegrendszert, csökkenteni a stresszt és könnyebbé tenni a mély ellazulást.
Sokaknál javítja az alvásminőséget, oldja a belső feszültséget, támogatja a fókuszt, és „mentális csendet” hoz létre.
A test szintjén gyakran tapasztalható az izomlazulás, a légzés rendeződése és egy kellemes, kiegyensúlyozottabb közérzet.
Emellett érzelmileg is segíthet: biztonságos teret ad az elengedéshez, feltöltődéshez és az önmagunkkal való kapcsolódáshoz.