Hogyan éljük túl az öregkort #6
Ez a tartalom Prémium hozzáféréssel érhető el!
Kinek szól? Azoknak, akik strukturáltan szeretnének fejlődni (edzés / életmód / mentális fókusz), és a teljes anyagot egyben akarják használni.
Ezt kapod Prémiumként:
- Teljes hozzáférés a videókhoz és programokhoz
- Haladó tartalmak, komplett leírások és kiegészítők
- Folyamatosan bővülő prémium könyvtár
Már előfizető vagy? Jelentkezz be itt, és utána visszajutsz a tartalomhoz:
Típus
elmélet
Szakember
Molnár László
Mit találsz ebben a videóban?
Epigenetika – remény és felelősség
Ebben a részben egy viszonylag új tudományról beszélek: arról, ami reményt ad mindannyiunknak arra, hogy a saját életünknek urai lehetünk.
A szülőktől, nagyszülőktől örökölt betegséghajlamainkat e szemlélet szerint bizonyos mértékig befolyásolhatjuk – ez a jó hír.
A rossz hír pedig az, és ezt az epigenetika is megmutatta: sok betegség kialakulásáért részben a mindennapi döntéseink is felelősek lehetnek.
A magam módján értelmezni próbálom az epigenetika fogalmát, és tanácsokat adok, milyen életvitellel befolyásolhatjuk jó vagy rossz irányba a „génjeink kommunikációját”: milyen szokások segíthetnek „kioltani” káros kapcsolatokat és erősíteni hasznosakat.
Szólok többek között a séta, a stressz, az alvás és az alkohol szerepéről is.
Ebben a részben egy viszonylag új tudományról beszélek: arról, ami reményt ad mindannyiunknak arra, hogy a saját életünknek urai lehetünk.
A szülőktől, nagyszülőktől örökölt betegséghajlamainkat e szemlélet szerint bizonyos mértékig befolyásolhatjuk – ez a jó hír.
A rossz hír pedig az, és ezt az epigenetika is megmutatta: sok betegség kialakulásáért részben a mindennapi döntéseink is felelősek lehetnek.
A magam módján értelmezni próbálom az epigenetika fogalmát, és tanácsokat adok, milyen életvitellel befolyásolhatjuk jó vagy rossz irányba a „génjeink kommunikációját”: milyen szokások segíthetnek „kioltani” káros kapcsolatokat és erősíteni hasznosakat.
Szólok többek között a séta, a stressz, az alvás és az alkohol szerepéről is.