Hogyan éljük túl az öregkort #7
Ez a tartalom Prémium hozzáféréssel érhető el!
Kinek szól? Azoknak, akik strukturáltan szeretnének fejlődni (edzés / életmód / mentális fókusz), és a teljes anyagot egyben akarják használni.
Ezt kapod Prémiumként:
- Teljes hozzáférés a videókhoz és programokhoz
- Haladó tartalmak, komplett leírások és kiegészítők
- Folyamatosan bővülő prémium könyvtár
Már előfizető vagy? Jelentkezz be itt, és utána visszajutsz a tartalomhoz:
Típus
elmélet
Szakember
Molnár László
Mit találsz ebben a videóban?
Kék zónák – a hosszú, egészséges élet titkai
A világon vannak helyek, ahol az emberek akár 120 évig is élnek egészségben – ezeket a területeket kék zónáknak nevezik.
Jelentős kutatások folynak azért, hogy megértsük, mi áll az elszigetelt közösségek hosszú élettartama mögött: nem elsősorban a genetikában keresik a választ, hanem az életmódban.
Szó lesz a mozgásról, táplálkozásról, a közösségek kiemelkedő szerepéről, a mindennapi célok meglétéről és arról, hogyan erősíti mindez az egyén fontosságtudatát.
Ebben a szösszenetben számba veszem a kék zónákat és főbb jellemzőiket, majd azt is megmutatom, mi „halandók” milyen kísérletekkel próbáljuk átültetni a tanulságokat a saját életünkbe.
A világon vannak helyek, ahol az emberek akár 120 évig is élnek egészségben – ezeket a területeket kék zónáknak nevezik.
Jelentős kutatások folynak azért, hogy megértsük, mi áll az elszigetelt közösségek hosszú élettartama mögött: nem elsősorban a genetikában keresik a választ, hanem az életmódban.
Szó lesz a mozgásról, táplálkozásról, a közösségek kiemelkedő szerepéről, a mindennapi célok meglétéről és arról, hogyan erősíti mindez az egyén fontosságtudatát.
Ebben a szösszenetben számba veszem a kék zónákat és főbb jellemzőiket, majd azt is megmutatom, mi „halandók” milyen kísérletekkel próbáljuk átültetni a tanulságokat a saját életünkbe.